我的身体创造者：个性化营养和训练计划
我的身体创造者是一款交互式和自适应软件，旨在通过个性化的营养和训练计划帮助用户实现他们理想的身体结构。这款安卓应用程序考虑到人体测量数据、代谢和体力能力，并提供准确和充足的信息，引导用户实现他们的目标。
《我的身体创造者》中的营养计划考虑到用户的目标、性别、年龄、体重、新陈代谢、活动水平和体脂百分比。它提供了选择每天进餐次数的选项，并根据用户的偏好和营养价值计算每餐的准确量。该软件还提供了一个食物数据库，其中包括食谱、食品补充剂、沙拉和液体，以支持用户的目标。此外，用户可以根据其计划的详细信息添加蛋白粉和食品补充剂。
《我的身体创造者》中的训练计划考虑到用户的目标、性别、年龄、健美经验、活动水平和体脂百分比。用户可以选择每周的锻炼次数、训练日和首选训练时间。该应用程序提供了锻炼描述、指导和有关正确形式、组数、次数和休息时间的详细信息。它还为每个锻炼提供图片和视频，并建议替代锻炼。
《我的身体创造者》具有进展跟踪和通知功能，以保持用户的动力和进度。用户可以对他们的餐食和训练课程提供反馈，软件会动态计算成功率和计划完成水平。该应用程序还允许用户使用图表跟踪他们的测量数据，并上传进展照片。基于用户输入和测量更新的自动软件适应确保个性化和有效的结果。
《我的身体创造者》提供了广泛的适当食物、食谱和购物清单功能，使用户能够轻松计划和准备餐食。每个食谱都包括详细的成分信息、准备说明和图片，以便更轻松地进行选择。该应用程序还提供每日和每周的购物清单，以简化购物过程。
《我的身体创造者》是一个全面的工具，有助于改善饮食习惯、锻炼行为，并引导用户实现可持续的长期效果。无论您是想增肌、减肥还是改善整体健康状况，该应用程序提供了必要的指导和支持，帮助您实现理想的身体结构。
